リラクゼーション 大山マッサージ 板橋

たった一度の人生、たった一つの与えられた体です。
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沈黙の殺し屋 11/23 (土) ペア割

2019-11-30 08:07:55 | 高血圧

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。

 


ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

血圧とは

 

私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。

 

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。

 

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

 

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。

 

 

 

 

 

高血圧の悪影響 “沈黙の殺し屋

 

高血圧は頭痛や頭重感、ふらつき感、動悸などの症状を伴うこともありますが、自覚症状がない場合が多いのです。

 

しかし、無症状でも心臓や血管への悪影響は明らかで、高血圧は“silent killer”(沈黙の殺し屋)と呼ばれています。

 

一方、高血圧は軽症でも種々の自覚症状を伴う場合があり、高血圧は心身症の一つにもあげられています。

 

 

循環器病の最大の危険因子

 

高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化(厚くなった動脈壁の内側におかゆのようなものが溜まる)、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。

 

高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。

 

高齢者の認知症にも関連しており、全死亡率も上昇させます。

 

高血圧は循環器病の最大の危険因子です。

 

脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の危険性は、血圧値が高くなるにつれ、直線的に増加することが知られています。

 

つまり、一般的には血圧は低いほどよく、高いほど危険だということになります。

 

高血圧の悪影響は、年齢や性別にかかわらず起こります。

 

 

 

 

 

 

トレスへの対応

 

血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。

 

普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。

 

マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。

 

 




ご参考 なぜ国家資格が必要なのでしょうか?

 

 

無資格者が行う施術行為は医療行為ではないため、事故はややもすれば傷害行為に該当するおそれがあります。

それほど法的な資格の有無は重要であるということを改めて認識して頂きたいと思います。

 

 

 

タイムサービス101

 

 


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たまった疲れはコリとなり益々姿勢を悪化!そのコリの悪循環ををイッキに解消!


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筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

 

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

 

 

ご予約状況です   11/23  (土)

 

 

10時△ 11時△ 12時△ 13時〇


14時〇 15時〇 16時△ 17時△


18時△ 19時△ 20時△ 21時-

 

 

 

(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了) 

 

 

ご予約でふさがってしまい、お待たせしたり、お断りする場合がございます。

 

大変申し訳ございません。お早目にご予約いただけますと幸いです。

 

 

 

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リフレッシュタイム  10時~13時

 

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

 

10時以降のお時間で、2名様ずつお受けできます。

 

 

 

 

14時~16時 の時間帯は比較的空いていますので、 ゆったりと施術を受けたいお客様には、お勧めです。

 

午後のお時間は、 2名様ずつ、合計10名様までお受けできます。

 

 

 

リラックスタイム  (月~土 17時~19時)

 

60分コース以上  10%Off W割 20%Off

 

17時から、2名様ずつ、合計6名様ご案内できます。

 

 

 

 

ペア割

 

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20%Off  4,000円→3,200円 (税込)

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

 

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

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W割 20%Off  4,000円→3,200円(税込)

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

 

(期限 今月末)

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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循環器病の最大の危険因子 11/30 (土) ペア割

2019-11-30 08:07:38 | 高血圧

毎週土曜日は、最近特に問題の多い高血圧の情報をご紹介をさせていただきます。

 


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血圧とは

 

私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。

 

こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。

 

高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。

 

高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。

 

 

 

 

 

高血圧の悪影響 沈黙の殺し屋 循環器病の最大の危険因子

 

高血圧は全身の細動脈硬化や大血管の粥状硬化、心臓肥大、腎臓障害などをもたらします。

 

高血圧が関係する病気には脳卒中、心疾患、腎不全、血管疾患などがあります。

 

高齢者の認知症にも関連しています。

 

高血圧は循環器病の最大の危険因子です。

 

脳卒中や心筋梗塞などの循環器病の危険性は、血圧値が高くなるにつれ、直線的に増加します。

 

一般的には血圧は低いほどよく、高いほど危険だということになります。

 

高血圧の悪影響は、年齢や性別にかかわらず起こります。

 

高血圧による循環器病の相対的な危険度は、血圧値と脳卒中の関係をみた直線の傾きが示すように、高齢者より若・中年者が大きいです。

 

しかし、高齢者では高血圧が多く脳卒中なども多いことから、高血圧による病気の絶対的な危険度は、若年者より高齢者が大きくなります。

 

動脈硬化や心臓肥大などの臓器障害や、将来の循環器病の危険性は、若い人や中年では拡張期血圧も重要ですが、高齢では収縮期血圧がより強く関係しています。

 

上と下の血圧の差(脈圧)は、小さいのがよくないと思いがちですが、事実は逆で、血圧の上下差が大きいほどよくないといえます。

 

 

 

 

 

 

 

トレスへの対応

 

血圧は常に変動しており、精神的あるいは身体的なストレスが加わるときに大きく上がります。

 

普通はストレスがなくなれば血圧も元に戻りますが、持続するストレスや強いストレスは、高血圧や心血管事故に関係すると考えられていますから、ストレスの多い生活はなるべく避けることです。

 

マッサージでこまめにストレスを上手に発散しましょう。

 

 




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腰痛はどうして起こるの 11/29 (金) ネットクーポン

2019-11-29 08:05:07 | 腰痛

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。


腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。

 

 

 

 

腰痛はどうして起こるの?

 

脊椎は、体のさまざまな動作に対応できる構造になっている反面、ゆがみにつながりやすい部分です。

 

脊椎がゆがむと体のバランスが保てなくなり、腰痛の原因となります。

 

さらに、脊椎がゆがんだ状態ではあらゆる動作がぎこちなくなり、筋肉疲労やこりを引き起こすことから、ますます腰痛になりやすくなるという悪循環が起こります。

 

特に、猫背の状態が続くと体のバランスが悪くなるため、脊椎に負担がかかりやすく、慢性腰痛症になる可能性が高くなります。

 

慢性腰痛症は、構造的に障害がなくても筋肉その他の機能異常によるものが大半を占めておりますが、中には腰椎の障害によって起こることもあります。

 

5個ある腰椎のうち、骨盤や腹筋と一緒に上半身の重みを支える重要な部分である第4、5腰椎に、特に異常が起こりやすいとされています。

 

これは腰椎の前屈・後屈動作を担うのは下位腰椎で、第4,5、第1仙椎に負担がかかるためです。

 

 

 

 

 


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人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 

 

今週の月~金曜日

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更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

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リンパの流れを良くする 11/28 (木) 商品交換

2019-11-28 08:03:17 | 肩こり

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。




実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。



 

毎日の自分の姿勢をちょっと見直すだけで、肩こり知らずになります。

 

人は一日中運動し続けることは不可能です。

 

そこで、仕事中、通勤途中、食事中などの特別な運動をしていないタイミングの姿勢に気を配ってみてください。

 

 

 

肩こり解消~リンパの流れを良くする

 

日常ではデスクワークや立ち仕事など、常に同じ姿勢を続けないといけないことが多々あります。

 

そんな時には肩甲骨周りを動かして滞った血液やリンパの流れを促し、疲労を溜めないことが大事です。

 

カラダは気(エネルギー)、血(栄養)、水(血液以外の体液)が常に満ち足りてさらさら流れている状態が望ましいため、カラダを丁寧に動かし最適なカラダを維持したいものです。

 

肩が軽くなる肩甲骨回し(各3〜5回)

 

背骨を長く保った状態で目線を水平に保ち、両手を肩にちょこんと乗せます。

 

手は肩から多少離れても大丈夫なので、両肘を前から上を通って後方まで回すように動かしていきましょう。

 

肘でカラダの左右に円を描くようにイメージするとなめらかに動かせます。

 

肩甲骨はあらゆる向きを通るため、自然と肩まわり全体がほぐれていきます。

 

3〜5回程度回したら反対回しも同様に行いましょう。

 

痛くないところまでで、動きは小さくても大丈夫。

 

肩甲骨にはたくさんの筋肉が付着しているため動かすことでポカポカと温まり肩はスッキリ軽くなります。

 

 

 

 

 

 

 

肩こりの慢性化を防ぐためにも、まずは姿勢や生活習慣、ストレスの改善を心がけましょう。

 

 

肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

 

 

 

 

 


肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

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三大合併症 11/27 (水) ネット割

2019-11-27 08:02:07 | 生活習慣病

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

高血圧、脂質異常症、糖尿病、肥満は“死の四重奏”ともいわれ、放っておくと脳梗塞や心筋梗塞、突然死の原因ともなる怖い病気です。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

 

生活習慣病を予防するためのポイント

 

生活習慣病の予防は、運動習慣や食生活、疲労、喫煙、飲酒など毎日の生活習慣を見直すことから始まります。

 

次に生活習慣病予防に大切なポイントを紹介いたしますので、ぜひお役立てください。

 

 

糖尿病が引き金となる合併症・併発症

 

 

三大合併症

 

 

糖尿病網膜症

 

進行すると視力が低下し、失明に至ることもある。

 

 

糖尿病腎症

 

腎機能が低下し、進行すると人工透析が必要になることもある。

 

 

糖尿病神経障害

 

「手足のしびれ」「違和感」などがあらわれる。

 

 

 

 

 

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エプソムソルト進呈401

 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。

 

 

 

ご予約状況です    11/27 (水)

 

 

10時△ 11時△ 12時〇 13時△


14時〇 15時〇 16時〇 17時〇


18時△ 19時△ 20時- 21時-


(受付人数 〇2名様 △1名様  -受付終了)

 

 

 

 

ご予約・お問合せ   03-5966-5553

 

 

 

 

ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20%Off  4,000円→3,200円 (税込)

 

 

 

 

Netクーポン

 

 

全コース10%Off

 

 

(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)

 

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。

 

(期限 今月末)

 

 

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ホームページをご覧ください

 

  板橋区 大山指圧マッサージ治療院

 

 

 

 

 

 

 

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