生活習慣病予防についてご紹介いたします。
生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。
その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。
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栄養素の働き
栄養素とその主な働き
三大栄養素
炭水化物/糖質
炭素と水素の化合物で、消化されてエネルギー源となる
たんぱく質
筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体構成成分、ホルモン・酵素・抗体などの体調節機能成分
脂質
体内でエネルギー源として、あるいは細胞膜を構成する成分などの働きがあるただし、とり過ぎは、動脈硬化性疾患のリスクを上げる
ビタミン
三大栄養素に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物です。
体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。
バランスの良い食事が大切になります。
つら~い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。
たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。
そのコリの悪循環ををイッキに解消!
足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも考えています。
指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v
今週の月~金曜日は
オールタイムサービス
を実施いたします。
60分コース以上 10%Off クーポンご利用で
W割 20%Off4,000円→3,200円(税込)
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■ご予約割引や、Netクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。
クーポン券10枚で
筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。
尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。
様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧め致します。
ご予約状況です 1/16 (水)
10時△ 11時△ 12時〇 13時△ 14時〇 15時〇
16時〇 17時〇 18時△ 19時△ 20時- 21時-
(受付人数 〇2名様 △1名様 -受付終了)
ご予約・お問合せ 03-5966-5553
ペア割
お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上
20%Off 4,000円→3,200円 (税込)
Netクーポン
全コース10%Off
(15分…900円~60分…3,600円~120分…7200円で施術させていただきます。)
更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。
この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ(HP)を見たとお伝えください。
(期限 今月末)
皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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ホームページをご覧ください 板橋区 大山指圧マッサージ治療院
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