腰椎分離症の原因 7/6 （金） ネットクーポン

毎週金曜日は、腰痛の原因についていくつかご紹介いたします。

腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

腰椎分離症の原因

まだ体が柔らかい10代の頃に激しいスポーツをくり返すことで、椎間関節部分が疲労骨折を起こすことが原因と考えられています。

ジャンプや体を反らす運動、野球・テニス・バドミントンなどの腰をひねる運動（動作）をくり返すことで腰椎の椎間関節に負荷がかかり、徐々に亀裂が入って分裂することが多いようです。

スポーツ選手では30～40％、一般の人でも5％に腰椎分離症が見られるというデータもあります。

この他、まれに遺伝的な要因や生まれつき離れているという例もあるとされています。

 

 

 

 

人の体は、200本を超える骨によって形づくられていて、骨と骨の連結部分には関節があります。

骨と関節、それを動かす筋肉や腱、さらに運動神経や知覚神経により、体は自由に動かすことができ、どれかひとつにでも障害が起きると、さまざまな痛みが生じます。

 

 

今週の月～金曜日は

オールタイムサービス

を実施いたします。

60分コース以上　10％Off　クーポンご利用で

Ｗ割　20％Ｏｆｆ
　4,000円→3,200円 （税込）

 

 

 

クーポン券を集めて商品Ｇｅｔ

 

■ご予約割引や、Ｎｅｔクーポンをご利用なさって、割引券を大切に保管して下さい。商品と交換させていただきます。

クーポン券10枚で

 

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

つら～い肩こり・腰痛は、私たちの大敵です。

たまった疲れはコリとなり益々姿勢が悪くなります。

そのコリの悪循環ををイッキに解消！

足をお運びいただける皆様の元に健康をお届けしたいといつも願っています。

指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください。

 

 

 

 

 

様々な治療院に通われているお客様には、それぞれに抱えていらっしゃる症状もございますが、セカンドオピニオンサービスとして、ご利用いただけることもお勧めいたします。

 

 

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16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

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お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Netクーポン

 

 

全コース　10％　割引かせていただきます。

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

この画面をご提示いただくか、ご予約の際、ブログ（ＨＰ）を見たとお伝えください。

(期限　今月末）

皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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ストレスを溜めこまない 7/5 （木） 商品交換

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。

 

 

日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。

ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。

毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。

肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。

その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。

 

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

実は、肩こりにともなう症状への有効な対処法というのは、いまだ確立されていません。

今すぐ命に別状が出るものではなく、肩こりが解消されるとともにその症状も消えていくことが多いからです。

もし、医療機関へ相談に行ったとしても、肩こりを軽減するための湿布などが処方されるということもあります。

 

妊婦の肩こりの原因と対処法

 

ストレスを溜めこまない

ストレスは、肩や首の血流を悪化させる原因となります。

不安や心配でストレスを抱えこまないように友人や医師に相談できるようにしておくといいでしょう。

また、体に負担をかけない程度に趣味やお出かけを楽しみリフレッシュしましょう。

 

 

 

体を温める

体を冷やすことは肩こりだけでなく、胎児にもよくないといわれています。

シャワーやお風呂で体を温めて血行を促進することは、肩こりの緩和にも効果的です。

ただし、体調がすぐれない場合は長風呂はしないで、ホットタオルや湯たんぽで体を温めるといいでしょう。

 

適度な運動をとり入れる

急激な運動は、体の負担となるため医師と相談しながら運動をとり入れるといいでしょう。







肩こりだからと軽く考え、医療機関を受診しなければならなくなるほど放っておかないよう、普段からマッサージでコンディションをコントロールしてください。

 

 

 

 

肩甲骨と上腕骨の関節部分は、接点が非常に小さく、お猪口の上に野球のボールが乗っているような状態で不安定です。

肩の関節は不安定でデリケートな構造のため、脱臼しやすい関節です。


肩こりには、日常生活が原因の肩こり、肩関節が原因の肩こり、神経が原因の肩こり、目や内臓などが原因の肩こりなど様々なタイプがあります。


何かお医者様から診断されている場合は必ずおっしゃってください。

治療に影響しますので、くれぐれもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

 

 

 

 

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更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 今月末）

 

 

 

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最後に、今回の記事を読んで頂きましてありがとうございます。

 

 

 

 

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運動施策の推進 7/4 （水） ネット割

生活習慣病予防についてご紹介いたします。

 

生活習慣病は、今や健康長寿の最大の阻害要因となるだけでなく、国民医療費にも大きな影響を与えています。

 

その多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、これは個人が日常生活の中での適度な運動、バランスの取れた食生活、禁煙を実践することによって予防することができるものです。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

運動施策の推進

 

健康づくりのための身体活動基準 2013 （概要） は次のようなものでした。

 

ライフステージに応じた健康づくりのための身体活動（生活活動・運動）を推進することで 健康日本 21（第二次）の推進に資するよう、 「健康づくりのための運動基準 2006」を改定し、 「健康づくりのための身体活動基準 2013」を策定した。

 

身体活動（生活活動及び運動）※１全体に着目することの重要性から、「運動基準」から「身 体活動基準」に名称を改めた。

 

身体活動の増加でリスクを低減できるものとして、従来の糖尿病・循環器疾患等に加え、 がんやロコモティブシンドローム・認知症が含まれることを明確化（システマティックレビュー の対象疾患に追加）した。

 

こどもから高齢者までの基準を検討し、科学的根拠のあるものについて基準を設定した。

 

保健指導で運動指導を安全に推進するために具体的な判断・対応の手順を示した。

 

身体活動を推進するための社会環境整備を重視し、まちづくりや職場づくりにおける保健 事業の活用例を紹介した。

 

参考

 

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/undou/index.html

 

 

 

 

 

 

 

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16時〇　17時〇　18時△　19時△　20時－　21時－

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

 

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ペア割

 

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Netクーポン

 

 

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（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

更に、60分以上のコースは、タイムサービスと併用割引ができます。

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（期限 今月末）

 

 

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クエン酸の摂取目安量 7/3 （火） エプソムソルト進呈

毎週火曜日は、重曹・クエン酸をご紹介させていただきます。

 

当院でもクーポン券10枚で重曹・クエン酸（食用）と交換させていただいております。

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除などにご利用ください。

 

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

 

クエン酸を多く含む食品は、レモン　グレープフルーツ　いちご　パイナップル　キウイ　梅干し　お酢　ローズヒップ　ハイビスカス　アセロラなどです。

 

食品によって異なりますが、食品からのクエン酸の摂取目安量は柑橘類ならば1個、いちごのような小粒なものならば5～6粒、梅干しなら2～3個を目安に食べると良いでしょう（ただし、塩分の調整が必要な人は塩分濃度や食べ過ぎに注意が必要です）。

 

クエン酸は加熱しても壊れないという性質があるため、果物ならば焼き菓子に練り込んだり、ジャムにしたりと加工することで食べやすくなります。

 

梅干しやお酢は肉や魚と一緒に煮込むとうま味が増して、無理なく食べられます。

 

また、ローズヒップやハイビスカスはお茶として楽しむことができます。

 

特にハイビスカスティーは、その鮮やかな赤色から、女性に人気のハーブティーです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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クーポン券10枚で

 

筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

 

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

 

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指圧マッサージでコリをほぐして快適な毎日をお過ごしください(^_^v

 

 

 

 

 

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ご予約状況です 　　7/3 （火）

 

10時△　11時△　12時〇　13時〇　14時〇　15時〇

　

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

　

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円（税込）

 

 

 

 

ペア割のお客様が多数お越しいただいております。

受付できない場合がございますので、ぜひお早目のご予約をお願い致します。

 

 

 

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Netクーポン

 

 

全コース　10％　割引かせていただきます。

 

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）

 

更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

 

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(期限　今月末）

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ぐっすり眠れる安眠効果 7/2 （月） タイムサービス

月～金曜日にお越しいただいた皆様にエプソムソルトをプレゼントさせていただいております。

 

毎週月曜日は、エプソムソルトの情報をご紹介いたしております。

 

日本ではまだ知名度が低いですが、欧米では古くから知られている、入浴剤として使われるものです。

 

クーポン券10枚でエプソムソルト（食品添加物グレード　食用）900ｇと交換させていただいております。

 

 

 

ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

 

 

マグネシウムはミネラルの王様と呼ばれるほど重要な栄養素です。

 

体内にある300以上の酵素の働きを活性化して、身体のメンテナンスやデトックスに役立ちます。

 

 

 

湯冷めしにくく、ぐっすり眠れる安眠効果

 

エプソムソルトは身体を温める効果に優れていますが、湯冷めしにくいというのも特徴のひとつです。

 

眠る前にしっかりと体温を上げることによって、寝つきが良くなり、睡眠の質を高める効果が期待できます。

 

また、筋肉を和らげる働きによって、心だけでなく身体もリラックスして眠ることが出来るのです。

 

健やかな肌を作る成長ホルモンを分泌するためにも質の良い睡眠は必須です。

 

ぐっすり眠ることは疲労回復やストレス解消だけでなく美肌を作ることも出来るのです。

 

 

 

エプソムソルトの魅力は、今までご紹介して参りましたがさらに新しい情報もお伝えいたします。

 

 

 

 

 

 

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■今回の商品は、筋肉の疲労回復に効果的なミネラル入浴剤エプソムソルト・お料理からお掃除までお役立ちの重曹・クエン酸など500円相当分をご用意いたしました。

 

尚、今回は、割引券の有効期限がきれていても結構です。

 

折角の割引券です。無駄にならないよう大切に保管して下さい。

 

 

 

 

 

 

 

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ご予約状況です 　　7/2 （月）

 

10時△　11時△　12時△　13時〇　14時〇　15時〇

16時〇　17時〇　18時〇　19時△　20時－　21時－

 

 

（受付人数　〇2名様　△1名様　　－受付終了)

 

 

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ペア割

 

お二人様以上でお越しのお客様は、60分コース以上 毎回

 

20％Ｏｆｆ 　4,000円→3,200円 (税込）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Netクーポン

 

全コース　10％　割引かせていただきます。

（15分…900円～60分…3,600円～120分…7200円で施術させていただきます。）
更に、60分コース以上のお客様には、タイムサービスと併用割引ができます。

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