9月の健康記録

2か月間ウォーキングなしというより暑さと足と腰痛で気力もなく
ずーと横になっていました
行くところは病院と食料の調達、それも歩きは無理
余りにもご無沙汰ですので写真でも撮ろうと出かけました
１ｋぐらい歩いてギブアップ

内科医は歩け、外科医は痛かったらやめろ　と
どちらも正しいでしょうが無理は禁物、すぐ退散しました