続jijinoわがままな一日

気のむくままに

1０月の健康記録

2019年11月08日 | 健康
10月の健康記録
涼しくなりちょっぴり散歩も始めましたが・・・やはり腰が痛い
烏尾池を1周して休みもう1周が限度、
外科の薬を飲んでいますがどうにもなりません
歩かない日が多くなり自然と体重も増え余計に歩くのがきつい

公園の入り口あたりが少しずつ紅葉が始まっています



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