続jijinoわがままな一日

気のむくままに

我が家の花　4月

2023年04月17日 | はなだより
14日のリハビリ
朝から膝の曲げ伸ばしが苦痛
出席はしましたが自転車こぎは２５Wに軽減
これなら楽にこげます、これからは２５Wに設定しよう

マッサージに新人が入り丁寧にほぐしてくれます
今までは嫌っていましたが気持ちもほぐれそうでうれしい

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