１月の健康記録

血液検査の結果が出たので半年ぶりの診察です
結果は全体的によくなってるそうですが自分的には？です
食事量を減らしているので体重＆中性脂肪はかなり減ってきています
項目が多いので今年から重要な項目だけにしてみました



歩く回数、距離は体調と相談していますがこの寒さ、天候とのにらめっこです



ブログを始めて１１年、歩く顔ぶれも変わってきました
”あの人は最近見ないがどうしているだろう”とか全然知らない人なのに何故か気になります



昨日は義妹が転倒、骨折して入院。前から足が悪いと言っていたのですがブロックにつまずいて転んだようです
気をつけていても歳には勝てそうもありません