6月の健康記録

前回に続き健康記録
ここのところ猛暑ですね、まるっきり元気なし
引きこもり爺がごろごろしています
前回もウォーキングはなし、今回もなし
リハビリの自転車漕ぎで歩行記録を見つけたのですが
帰るころにはすっかり忘れています
今度こそ覚えておこう



食事制限がきいたのかリハビリの効果かわからないが
体重だけは少しづつ減ってきています
体がきついのは体重が心臓に負担をかけているからと
先生の注意
動ける範囲で自由に生きたいものだ

今日も今からリハビリだ～