12月の健康記録

12月は天候不順と寒さへの順応も悪くウォーキングの回数も減りました
その影響か体重も微増気味　
1月5日現在「平成の伊能忠敬」は107日間で累計55万歩・距離320Km・時間84H・
最後は！努力せよ！とはっぱがかかります
東京を9月21日出発して東北・北海道・北陸・山陰・九州を通過して現在大阪の手前に到着です

冬場は歩く回数も減り速度も遅くなって１万歩歩くのに１時間半ほど
早い人にどんどん抜かれますが休み休み続いています