４月の健康記録

急に暑くなってきました 　

５月12日(金）は３０℃近くまで上がりました
ウォーキングも朝のうちに行ってきました
流石に人の姿もまばら

低体温症にとっては冬も堪えますが夏はもっと堪えます
なにしろ体温の方が低いから
頭の方がフラフラ
インフルエンザで内科に行ったら先生「どうしてそんなに低いの」って
こっちが聞きたいセリフ
生姜とかニンニクとかサプリメントを
呑んで少しは上がってきたかな～
夏はホドホドに歩きます
適度の運動と栄養・休養を心がけて