健康記録

7月の健康記録
リハビリに行くようになってウォーキングは０
外を歩くにはかなりの勇気がいります
リハビリ仲間に聞いても歩く人はいません
ふらふらしていては平坦の教室とは全然感じが違います
要支援１になったら9月からどうしようかと思案中
早く涼しくならないかな～

幸い血圧、体重は減ってきていますが・・・

市内でもコロナが増えているし全国的にも過去最高の26万台
ここは自重しかないのかな