7月の健康記録

8月にはいりいよいよ猛暑のスタート
連日の30度越えには爺はエアコンの前で寝そべりグッタリ
外科の先生は「痛いときは歩かない」内科の先生は「適度な運動と食事」
もっとなご意見、参考にしてズボラをきめこむこの頃です



7月は6回か，8月は無理しないように注意しよう