ボロ

先月末に肩を痛めてだいぶ治ってきたかと思ったら
今度は足首に痛みが。。。（苦笑）

ここの所
あちこちボロが出てきます。。。
なぜだろぅ。

準備運動が足りないのか
運動後のストレッチが足りないのか。

どっちも足りない気がします。

いたる所で、ポキポキ音が。。。（苦笑）

年を重ねる毎にだんだん体が硬くなってくるので
やっぱり日頃から
ストレッチは必要ですね。

暖かくなってきたし。

今日は初夏な気温でぽかぽか日和。
動きやすい季節になってきましたね！