久しぶりのヨガ

今晩こそ早く寝ようと思ってたのに

夕べもこんな時間で
今日午前中布団干したかったのに、
洗濯機回してる間に寝てしまい、
気がついたら10時半
結局布団干せず

洗濯もそんな時間から干して、
隣りさんに見られ、ちょっと恥ずかしかった

今晩は半年ぶりくらいにヨガやってきた～
仕事後、夕食支度して、
でっかいとお茶を持参して、
19:20くらいに娘をに迎えに行き、
を食べさせて、塾へ送り、
19:40ぎりぎりヨガに間に合った～

毎日だらだらした生活してるのに、体が痛い。
情けないね～（笑）
腰と右股関節が痛い。
思えば去年のこの時期も痛かった
気圧のせいか

久しぶりのヨガは、今までに感じなかった辛さ
バランス取れず、グラグラ
体が曲がらない、
体が反れない、
足が開かない
ここまで体がガチガチだったとは

毎晩のようにリビングで寝ていたら、
そりゃあ、体がダメになるわな

いかんなぁ、堕落した生活


ヨガ後、で体を温めた。
ジャグジーでお湯が噴き出てくる所に腰を当て、あ～気持ちいい

もう少しゆっくりしたかったけど、
塾お迎えに行かなきゃいけなかったから、
慌ただしくマッサージ機もやって終了

少し体が楽になった
でもまだまだ。
あとは整体やりたい
でもない

今日のヨガの先生はお初。
とても慣れた感じの方だった。
5人しかいなかったから、体のやばさ、バレバレだな
「また来て下さいね」って。
う～ん、なかなかきつかったぞ
体がもう少し柔らかくなったらね←って、ますます堅くなるよね

さ～て、今晩は布団で寝るぞ～
3時間ばかりだけど