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今まで健康になる為の努力なんてした事なかった。
でも病気になって、それも同時に2つのガンに蝕まれたおかげで健康についてめっちゃ考える様になった。
まず手っ取り早く改善出来る事はやはり食事。
今通ってる歯医者さんにこんな本が置いてあって面白そうなので買ってみた。
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【本書の特徴】
(1)完全ストーリーマンガで、楽しみながら読める。
(2)読み終わった瞬間から、「自分の体に悪い食品」が食べたくなくなる。
(3)知らず知らずのうちに、「ほんとうに必要な健康知識」が身につく。
(4)リバウンドのない「ダイエット」&「若返り」に成功できる。
これは、ちょっとおデブな主人公が食事を変えるだけで健康的にキレイに痩せて行くというマンガ本。
ただ痩せるだけじゃなく、健康的に身体の細胞からキレイになってゆくのれす。
私はガンになった時に、今までの食生活を改めようって真剣に思って、できるだけ添加物を摂らない食事を心がける様になりました。
今までは昼食が1ヶ月毎日マクドナルドだったり、夜御飯がお菓子だったり、ろくな食生活をしてませんでした(;^ω^)
まずはトランス脂肪酸やわけの分からない添加物を含む食品を出来る限り食べない様にしました。
トランス脂肪酸は、天然の植物油にはほとんど含まれず、水素を付加して硬化した部分硬化油を製造する過程で発生するため、それを原料とするマーガリン、ファットスプレッド、ショートニングなどに多く含まれています。
一定量を摂取するとLDLコレステロール(悪玉コレステロール)を増加させ心臓疾患のリスクを高めるといわれ、2003年以降、トランス脂肪酸を含む製品の使用を規制する国が増えています。
でも残念な事に日本は規制が緩く、ショートニングは殆どの菓子パンや食パン、お菓子類、ファーストフードのポテト等に含まれています。
心筋梗塞に2回もなってるワタクシは、そりゃあ気をつけないとダメよ~ダメダメってな感じですので冷凍食品やインスタント食品、ファーストフード、ヤマ◯キのパンは殆ど食べていません。
で、食事に気をつけて何か効果が出たの??
って思うでしょ?
そうなんですよ。
最近気づいたんですけど、インスタント食品やお菓子ばっかり食べてた時は常に便秘と腹痛をともなう下痢を繰り返してたのに食事に気をつける様になってからは一度も下痢をしてないんです。
もう1年以上下痢してないな~。
それから原因不明の頭痛。
吐き気がともなうひどい頭痛持ちで、鎮痛剤が大好物と言っても良い程、頻繁に飲んでたのにそんな事もなくなりました。
一番びっくりなのは鼻炎が治った事。
もう20年くらい鼻づまりやくしゃみに悩まされてきてたのに、去年も今年も花粉の季節はまったく平気でした。
念のために病院でもらった点鼻薬も飲み薬もまるまる残ってます。
これって食事を変えた事以外に考えられないんですけど。
最近の子供にアトピーが増えている原因は食品添加物だと言われています。
身体の中で消化できない添加物がアレルギーを引き起こしてるのです。
ほかに、心臓病やガンや鬱を引き起こす添加物もあるんですね~。
怖いですね~~。
と言って、添加物が入っていないものを探す方が難しい世の中ですが、知ってるのと知らないのとでは大違い。
私は食品表示を見て、表示の一番少ないものを食べる様にしてます。
それだけでも随分と違うと思います。
先日、京都大学の田畑泰彦教授の『自然治癒力と再生医療』という講演会を聞きに行って来ました。
教授も、病気にならない為には食べ物に気をつける事と睡眠を充分に取る事って言うてはりました。
マク◯ナルドやケン◯ッキーばっかり食べてたらあかんで。って言うてはりました。
この再生医療もすごいもので、血管やら足の指やら、歯茎やら、なんや色々と再生できる技術が開発されてるそうで・・・
糖尿で腐って来た足は切断しないといけないそうですが、切断しなくてもいいように腐った所のお肉を再生する事にも成功してはるみたいです。
私が興味を持ったのは、歯槽膿漏で歯茎の骨が溶けてる人の治療に成功したって事。
骨が再生して、歯茎も復活してた。
これって、放射線を受けた私たちにも可能な治療なんだろうか・・・
歯を抜いたら歯茎が腐ってくる私たち、そうなった時にこの治療で骨を再生できないんだろうか?
って、もやもや思いながら家に帰ってきて、HP見たりしたけど難しくてわからん
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興味がある人はここを見てください
ほんまでっかTVにも出はったみたいですね。
そうそう、マンガと一緒にこんな本も買った。
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これ見てたら食べるもん無くなるよ
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まあ、あれもこれも毒ばっかり!
何?こんな物が入ってるの??
って、びっくりする事だらけですが、まあ、気になる人はご参考に・・・
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父も放射線治療終わってからは歯茎がしみる~って冷たいものは口にできていません。歯医者にいっても特別治療は出来ないみたいで、歯の掃除してシミ止めぬってもらってます。
ねこさんは放射線治療の後も頚部リンパ節残っていたんですね。たしかに放射線の効果は3ヶ月くらいは残ってるって聞きました。ねこさんの前向きな気持ちが癌細胞を退治したんですね(^.^)さすがです!
ところで、放射線治療抗がん剤治療終わった後は頻繁に頭痛とか腹痛とかありましたか?最近、父が時々お腹がズキンズキンと痛むって言うんです。インターネットで調べては、ビクビクする毎日です。先生は『胃が荒れてるか腎臓が弱ってるからかなぁ』と言っていました。気にしないようにしても、やっぱり調べてしまいます(T_T)
そうそう、話は変わりますが、ねこさんは色々作品があるんですね~。どれも可愛いのばかりでした(^.^)器用で羨ましい~!!作品は全て購入できるんですか?
ボクも、この病気になってから、マーガリンは食べなくなりました。
あとカップラーメンも、殆ど食べてません。
菓子パンも、もうパン屋のものをたまに買うくらいです。
再生医療は、実は仕事で以前に関わっていましたよ。
九州大学と一緒に細胞の培養器具とかを作ってました。
ボクは担当を離れましたが、まだ会社としては事業を継続してます。
一日も早く実業化されるといいんですけどねー。
シュミテクトで磨いてるけど、なかなか効果でませんね
頭痛は入院中にわりとありましたね。
痛くて夜中寝られなかったり。。。
今はめっきりなくなりましたが、退院後ご飯が食べられるようになってからはちょっと消化の悪い物や油物を食べたら胃が痛くなってました。
お腹や胃の不快感は放射線治療をした人みんな経験してるんじゃないかなあ。
みんな心配で胃カメラとかしてはるし・・・(私は嫌なのでしてませんが
なにかあると調べちゃいますよね~。
でもあまり悪いように考えすぎちゃダメですよ。
手作り作品は、値段のついてる物は在庫がありますが、その他の物は全部売れてて在庫がありません。
今は仕事に行ってるので注文以外の物は作ってませんが、仕事が11月に終わるのでそれからボチボチ作って行こうかな~って思ってます
またチラチラ覗いてくださいね
ゴキブリもハエも寄って来ないんですよ!もはや食べ物じゃないですよ
しのりんさんはそっち系の仕事をしてたんですね?!
すごいな~。
賢いんだな~。
色んな研究がなされてるけど、どれも実用化されるのには10年以上かかるみたいですね。
手術の出来ない所に出来た脳腫瘍に振り掛けるふりかける抗がん剤を試して、腫瘍が消えたって事も言うてはりました。
早くガンが怖くない病気になる事を願いますよね。
ねこさんお仕事もして、あんな素敵な作品も作って、忙しいですね!皆さんが、ねこさんの素敵な作品を楽しみにしていると思いますがくれぐれも身体に無理のないようにしてくださいね(^.^)可愛いのばかりで私も欲しくなっちゃいましたよぉ(//∇//)また覗かせてもらいま~す!
どこに住んでらっしゃるのかわかりませんが、もしよかったらオフ会にも参加できたらお父さんと一緒にいらしてくださいね~
私は埼玉に住んでます。私は京都が好きで、何度か遊びに行かせてもらってます。今回は無理ですが、いつか都合が合えば是非、皆さんとお話しに伺いたいです(*'▽'*)お誘いありがとうございます!
ちなみに自分も虫歯と知覚過敏が全然治りません。ずっと歯医者さんは通ってます。
梅雨も明けていよいよ夏ですね~!寒いのよりは全然マシですが、みなさん夏バテしないように頑張りましょう!
添加物無しの食べ物を探す方が難しいもの。
でもアトピーや喘息、アレルギー鼻炎など添加物の代償である事は間違いないですよね。
まあ、あまり気にしないのが一番なのかも。
知覚過敏はなかなか治りませんよね。
歯茎が痩せてしまって、歯ブラシが当たるとピリピリします。
歯医者通いは一生ですね。。。
京都はめっちゃ暑いですよ!!
確かに寒いよりは随分マシですが、のりぞーさんも夏バテにお気をつけあそばしてくださいませ~。
今日、父の食道内視鏡手術が無事終わりました。思っていたよりも癌が深く、予定より時間がかかってしまいましたが、先生曰わく筋肉のギリギリの所まで上手に切除してくれたそうです。切除したものを詳しく検査してリンパ管に流れてなければオッケーなのですが、もしもリンパ管に流れているような事があれば、すぐに食道の全摘オペになるそうです。今はただ良い結果を祈るばかりです。
手術後の本人は、麻酔でボォ~っとしていました。
今朝から明日いっぱいは絶食はもちろんですが水も飲んではいけないようで、うわごとのようにのど渇いた~ってずっと言っていました。唾液が出にくい状態での絶飲は耐えがたそうでした。明日の午後検査をして患部に異常がなければ、明後日の朝から水を飲めるそうです。早く飲ませてあげたい(ToT)がんばれ父ちゃん!!
毎日暑いですが、ねこさんは体調お変わりありませんか。
身体、大事にしてくださいね!