3/17(火) 2020-03-22 22:38:20 | 毎日ごはん 夜ごはん*白米(わたしはなし)*お味噌汁*焼きぶり大根*鶏肉のみぞれあんかけぶりは下処理をして大根もレンチンしてからのほんのり焦げ目つけてからの味付けです旦那からも好評でした( ^ω^ )鶏肉のみぞれあんかけはとりももは使わずにササミでいきました✨パサつつかず、やわらかく仕上がりました✨◆毎日記録◆体 重:57.50kg体脂肪:34.2%筋肉量:37.4% #ぶり大根 #ダイエット #がんばれわたし « 3/16(月) | トップ | 3/18(水) »
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