エステ 8回目

2017年2月9日(木)


今日は朝から雪が降りましたね❄️
暖かくなるまで2ヶ月くらいかかるのかな
2ヶ月後には体型変わってるといいんだが


前回同様にキャビマックスを顔、背中、腹部に施し上腕三頭筋にEMS
骨盤矯正のストレッチをして終了

日曜日転んだせいなのか肩が痛くてたまらん

時間なくてなかなかジムに行けてませんが意識は忘れないようにしときましょ