pianoooooのブログ

ひとり言の備忘録です。

カツオの香味焼き、梅ジャム添え

2019-06-11 07:49:10 | グルメ


カツオを1本お安く買えた全部お刺身にするはずだったが一部を料理してみた。醤油と砂糖とチューブ生姜とゴマでタレを作り、フライパンにオリーブオイルを引いてニンニクスライスを炒め、ニンニクを取り出した後にカツオを入れて各面を20秒づつ位焼いて、好みの厚みにスライスして盛り付けてネギとカラット上がったニンニクスライスをトッピングして完成。