今日の鉄 2014-06-01 22:43:21 | Weblog 夕ごはんの後はネムネムの時間。満腹です。今日の鉄の夕はんは、にんじん1本、鶏のささみ6本を白米と混ぜたごはんです。味付け無し。完食です。