器とカフェ あいいろ

実家の売買契約で
最寄駅の帝塚山に
到着したのが13時、
さすがに腹ペコで
ランチをと思って
中華を除くと満席…

帝塚山３丁目駅前の
器とカフェ あいいろに
初めてだが入ってみた。


残念な結果でした😭
草だらけタンパク質が
全く足らないじゃん‼️

タンパク質１日50gって
玉子だけで摂取だと
８個必要なんだ。

鳥もも肉、豆腐、卵、
ちくわ、ウインナー、
これだと１食分15gに
考えても足らないよ〜😢

帝塚山学院の保護者は
ヘルシーで良いわ〜と
絶賛している？？？

飲み物付いて
税込1,650円とは
現金オンリーとは
なんなのよ〜と
怒るのは庶民なのかな😅

タンパク質不足で
イライラする〜と
怒っていないで
帰ってゆで玉子と
ヨーグルトに
ハチミツかけて
食べよ〜っと！


タンパク質不足は
疲れやすくなるし
落ち込みやすくなる、
それは大変だから
タンパク質は
補充せねばと
夜は焼肉にしました🥰