身体と心にも良いこと

最近、休みの日には近所の神社の階段を5〜6回往復している。

66段あるから、足腰の筋力維持にはちょうどいい感じです。

何より静かだし、日陰もあるし‥空気もなんだか良いし‥

今日も朝から良い天気で、お日様に感謝致します。