ふくらはぎマッサージの必要性

ふくらはぎマッサージの必要性
上半身に比べて下半身は健康なほうと考えてじっさい脚、ふくらはぎのマッサージを受けることはあまりないです
脚がよくむくんだりふくらはぎがこったりするときには足マッサージが効果があります
直立歩行する身体構造を考えればふくらはぎが第2の心臓と呼ばれるぐらい重要だとはわかってはいるものの、、

心臓から流れ出る血液は全身をめぐり再び心臓へともどるわけですが上半身の血液は重力の手助けで比較的楽に心臓へともどってきます、ところが下半身をめぐった血液は重力の抵抗がありなかなか心臓へとはもどりにくいわけです。このとき脚の筋肉によるミルキングアクション（ジョギングやウオーキングなどの下肢の運動で、下肢の静脈血を筋肉で圧迫して心臓に還流させること。心機能を強化させる。）によって血液を循環させます