朝 6：50ぷち・らぱんイギリスパン最後の一枚 お昼のサラダとヨーグルト 夜 19：40ジャガイモ・玉ねぎ・ツナ缶のオムレツ🥚３個使用焼きあがったあと、中に完全に火
朝 6：50パンにしました。 お昼のサラダとヨーグルト 夜 9：40明日オートミール食べる為に味噌汁を作った。玉ねぎ・もやし・冷凍オク...
