これ！毎朝の日課になっています。ストレッチポールを使ってのストレッチ年齢を重ねていくと、朝起きた時身体が強張っていたりしますよね。適度な運動も大切ですが、運動する前、終わった後、普段にス...
桜もう咲きはじめてるらしいですね…今週はお仕事お仕事なので、、足元から春をとりいれてみま...
アラフォ女子の本音をぶちまけていこうかと思っておりますみんなコロナコロナできっとイライ...
