金曜日稽古いつも声出してた二人がお休みでしたが他のメンバーが気合い入れて頑張ってました👊皆で頑張って寒い冬を乗り越えていきましょう！
11月19日より筋トレ再開腰痛で動けずせんせパーソナルで久しぶりだったのでベンチプレス80キロ20日昼アンドレサイドレイズ ...
