こんにちは❣️栄養士まさえです😊今週末はホーチミンからコタキナバルへ行ってきました✈️4095.2mある世界遺産のキナバル山&
今日で下山3日目、いまだに筋肉痛が続いている。あれは３年ほど前だった、か?私:Lさん、マレ...
祝・キナバル山登頂成功！（夫が）4095メートルのキナバル登山は、3100メートルのベースキャンプで一泊し、夜中の2時40分に再出発。そこから3時間かかっ...
