寝起きの体重 +1.4kg朝食 9時半 昼食 帰宅時の体重 +1.7kg夕飯🥟 9:40スーパーで値引きの餃子 しそ入りはんぺん
寝起きの体重 +1.2kg朝食 8時半忘れずにMCTオイル 3時過ぎに出かけてランチ 10時帰宅帰宅時の体重 ...