最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活改善⇒糖質制限。お酒飲まないのに脂肪肝。お菓子を控えても何も変わらず。右足モートン病

土曜日

2022年08月06日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+1.2ｋｇ

朝食　８時半

忘れずにMCTオイル

 

 

３時過ぎに出かけてランチ

 

１０時帰宅
帰宅時の体重　+1.7ｋｇ　

夕飯　１０時半

お蕎麦は太るんだよね。。
でも素麺はやっぱり好きじゃない。
つゆの中にMCTオイル。
冷凍して置いたスーパーのちくわ磯辺揚げ←やっぱりスーパーのものは


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。数年前に言われたモートン病が悪化（今はヒール履いてないのに）足底板生活

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