ジャンピングスクワット!ガツンと足にくる感じが、「トレーニングしてます!」っ感じがしていい。キツいけど、何やかや言って私は、このトレーニングが好きです。
奇数日は腹筋偶数日は腕等ということで2/15から始めたNEW筋トレ。・・なんですが、2/16にやっ...