１． つま先よりもヒザが前に出ない！２． 背中が丸くならないように（猫背ダメ）、 顔は まっすぐ前を見る３． しゃがんだ時は 太ももが床と平行になるよ
先日ようやくぽっちゃりなおばあさんは目指せないと気付いたわたしは早速何らかの対応をしよ...
