#バジルオリーブオイル 新着一覧

下がっていた最大酸素摂取量（Vo2Max）が1上昇（再び）

ゆる～いアップジョグを2～3kmしたあと「本編」のジョグを10kmすると、今年になってからVo2Maxが1上昇するのが続いている。ほんの少々体を解したあとと、ウォームアップもなくいきなりスタートす

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2023年1月4日
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