ジョグったらケツに筋肉痛が出るようになってきた

ジョグのサボりっぷりが酷くなっているせいなのか、今までなかった部分に筋肉痛が出るようになってきた。とくにケツ。走るという行為上、根幹の部位の筋肉が落ちてきている証拠かも・・・。それをあり...

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2024年5月20日

花粉症の典型症状は消えても、アキレス腱周囲の炎症は残る？4月の花粉症患者

昨日はかすみがうらマラソン2024が行われた。エントリー締め切り当日まで、申し込もうかスル...

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2024年4月22日

夜ジョグしながら羽田へ降りる飛行機を眺める

週末に黄砂がやってくるとか天気予報が言い出しているので、金曜日以降数日間はジョグを控え...

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2024年3月27日

混んでない場所なら、抜いたあとすぐ真ん前に入らないでくれんかのう

今宵のジョギングコースは、殆ど走っている人がおらず、デート中の男女が数カップルいるのを...

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2023年12月22日

アキレス腱痛から解放されたあとのジョグ5日間

昼間は季節外れに25度前後まで上がっているものの、夕闇に包まれれば気温も20度少々にまで落...

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2023年11月5日

9月初日は33度オーバーの中でのMペースジョグ

いつもよりも楽に、だいたいサブ4ペース付近でジョグって10km行こう！、月替りもしたし！とス...

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2023年9月1日

手足のツボ療法でVO2MAXが1上昇

気象条件が過酷なので10kmはるか手前で止めているけれど、汗出しジョグは体重の抑制にはそこ...

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2023年8月18日

冷房病の気配？を乗り越えて

ここ2回ほどガーミンの計測データのVO2MAX（最大酸素摂取量）の数値が1ダウンしていた。厚労...

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2023年7月1日

鱧の唐揚げの誘惑＆ドクターペッパーの誘惑

とある回転寿司店のすぐ横で風にはためく幟に、鱧の握りのイラストが描かれているのが出てき...

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2023年6月30日

真夏日30度オーバーの日のゆるジョグ＆ビルドアップ

群馬県や埼玉県の一部では気温35度オーバーの猛暑日に。一方地元ではまだ東京湾を渡ってくる...

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2023年5月18日

4月終わりに富士山薄っすら見つつ夕ジョグ

今朝はいかにも冬の朝のように、地元から東京湾越しに富士山が見えた。夕方も富士山の形が空...

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2023年4月27日