中2日あけて10マイルジョグ継続

距離6割増しジョグをすると、やはり疲労度もそれ相応になる。馴れ親しんだ10km少々であれば「この程度で済む」感覚からすると、しっかりと足腰中心に負荷がかかっているようで、夕食後に気持ちよく寝落...

24人

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2025年4月4日

夕飯のお米摂取をゼロにしたらジョグっていてガス欠気味に

先月放送されたNHKBSの「ヒューマニエンス・健康寿命回」の録画を眺めていたら、ヒトの長寿に...

22人

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2025年3月28日

最大酸素摂取量（Vo2max）が計測開始以来最低になった今週

3月に入ってから、週2度だけジョグするペースが定着して3週間継続中。好き好んで必要以上に花...

18人

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2025年3月21日

今日のわたし_250302

2025年3月2日。今日のわたし。先月取れなかった20食限定の水炊き、名前のない女子会のメンバ...

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2025年3月17日

「呑み鉄本線・日本旅」を観て新潟の日本酒のお気に入りが出来た

火曜日にNHKのBSで放送した「呑み鉄本線・日本旅」は、六角精児さんが普段飲んでいるという日...

20人

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2025年3月7日

相性の悪い化学物質絶ちで脚部不安がほぼ消えた

2月ラストの7日間で5回のジョグが出来た。先週半ばに一念発起？して「毒抜き」して以降、中1...

9人

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2025年2月28日

夕景の富士山と明るい星ひとつを眺めながらのジョグ

夕ジョグ中、少し上空に雲はかかっていたが富士山がなかなかきれいに見えていたので、何枚か...

15人

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2025年2月24日

花粉によるアレルギー症状発動の影響が呼吸器よりも先にアキレス腱に出た件

初期の花粉鬱というか、ジョギングするのにあらためて着替えるのが何となく億劫になり、ここ2...

10人

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2025年2月12日

箱根駅伝をカッコよく走っているランナー数人の映像を眺めた直後のジョグ

今年の箱根駅伝を録画しておいた中から、走ってる姿がカッコイイと思える数人が映っているシ...

17人

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2025年2月4日

ジョギング中に（おそらく）日本記録保持者の人と遭遇

一昨日の日曜日はアディダスのjapan4で。中一日あけての今日はニューバランスのフューエルセ...

18人

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2025年1月28日

ジョギング後に体重が減らなくなってしまったのは何故？

ジョギング後の体重が減らなくなってしまった。そりゃあ夏場に比べたら汗の出方は少ないし、...

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2025年1月24日