【ウパヴィシュタコナーサナ】ベターっと開脚すると危険です！
適切なポジションでプランクが出来ると、カラダの機能性が増す。 ただの我慢比べになっていませんか？...
[開脚ストレッチ、無理やり開いていませんか？] まだ、無理やり脚を開いているの？ 我慢...
一時期ブームになった ベターっと開脚で開脚出来なかった方！ もしくは、格闘技やヨガで開脚しているけど開脚出来ない方！ そんな方に、特別プレゼント
