#マットを使った筋トレ 新着一覧

シニアじゃないけどシニア向けの運動を始めてみた

今日は曇っていて少し蒸し暑い。洗濯をし、洗面所の掃除をした。体がだるいので、今夜はお風呂を沸かして入りたい。 寝具の上でできる運動がないかなあと思い、検索してみた。意識が

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2023年9月21日
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