外ラン23日目にして、初めて15kmに挑戦しましたここのところずっと寒かったですが、今日は暖かくなるとの予報だったので、挑戦してみようと決めていました。背筋を伸ばすことと前傾姿勢を意識しながら...
友人のライブで散々飲んで食べて来た後ですが、まだ明るかったのでちと走ってみることに。や...
昨年末、ギックリ腰になり、その後風邪をひき、12/24以降ずっとお休みしていましたが、新しい...
