2020年初runは無念に終わりましたToT

昨年末、ギックリ腰になり、その後風邪をひき、12/24以降ずっとお休みしていましたが、新しいシューズも買って、初runを楽しみにしていました

ですが、残念なことに、2km過ぎから右脚のハムストリングス辺りが痛み出し、なんとか5kmまで、と思って走ったのですが、脚が上がらなくなってきて4kmで断念

ホノルルに向けて頑張ろうと思ってたのに、こんなんじゃ走れない

どうしたらいいのだろうか...

色々勉強せねば。