人前で話をするとか、楽器を演奏するとか、試合に出場するとか、緊張を強いられる場面は誰もが経験したことがあるでしょう。適度な緊張は、パフォーマンスに良い影響を与えます。しかし、極端に緊張し...
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【丹田呼吸法】健康的な骨盤を作り出そう！
先刻から喫茶店にいる。うん？最近は喫茶店とは言わないのか？じゃあ、なんて呼べばいい？ス...
