材料(1人分)オートミール 30~40g 材料費 約29円水 160~200㏄お茶漬けの素 2g (1/3袋)材料費 約8円鰹節 適量 材料費 約15円オリーブ
●【回顧】始める ~回顧録のプロローグ~自身の知見や技能を活かしたい思いとは裏腹にそれと...