皆様、こんばんは。昼から久しぶりの雨でした。雨より気温の変動が激しく、この間の日曜日から昨日まで２８℃前後、今日は１８℃前後？最高気温でも１０℃超え差がある。少し暑さが落ち着くみたいですが、...
皆様、こんにちは。土曜日診で１３時までと１日早いですが、明日が日曜日なので、今日が２月...
縄跳びって凄い！縄跳びは48種類もの筋肉を使った全身有酸素運動！心臓血管の強度を上げ柔軟...
