体重変動、半月板損傷（亀裂）から数年

..-2019年秋に左膝に半月板を故障した。医師からは手術あるいは温存療法の選択を迫られ、後者を選択した。手術となると約半年リハビリ、数か月松葉杖生活。しかもそれでまたマラソンが出来るかとなると...

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2023年10月23日

16km走、今朝の体重・体脂肪率

..-心理学レポートでこんな時間に...。100分走。16km。実は10km以上を走ったのは5月の春日部...

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2023年10月15日

「仙台国際ハーフ」前、20km走

..-「仙台」が近くなり、強風下、地元コースで気合いで押し切った(^^;。2時間切り(笑)。不安...

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2023年5月25日

【2023.5.4　第35回春日部大凧マラソン完走記】

..-4年振りの開催、私としては19回目の出走となった。19回目といっても毎回ハーフ部門に挑ん...

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2023年5月6日

第35回　春日部大凧マラソン（2023.5.4）、無事ゴール

..-とりあえず無事にゴールしたが、快晴下、かなりの気温上昇の中での戦いとなった。出来るだ...

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2023年5月5日

15km練習

..-抑えて走り（いつもように出来るだけ跳ねないスタイル）で15kmで余裕をもって終了。20kmも...

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2023年4月29日

地元川沿いロードで、「出来るだけ跳ねない」20km走

..-スピード抑えめに。片道2.5kmコースを4往復。景色変化なし。女子高生の応援皆無！！精神力...

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2023年4月23日

「跳ねない走り」で16km練習

..-昨日午前に実施。極力跳ねないように。大体、フォームが固まってきて1km：6分程度で行ける...

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2023年3月13日

2/26（日）ニッポンランナーズ柏練習会

..-なんか最後、心拍数が結構上がっているが、そんな感じはしなかった。6km手前で一度給水。...

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2023年2月27日

【10月16日、ニッポンランナーズ練習会】

..-変化走練習。走る！(笑)。最初の1kmは「ゆっくり」（6分ペース）、次の2kmは「1分程速めに...

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2022年10月17日