早朝5時から峠越えの25km走に出発。コースは先週と同じだが、暑さが全く異なる。随分涼しい気温に足取りも軽やかで、実にあっさりと峠を超えた。気温がこんなにもランに影響していたとは・・。猛暑の中...
梅雨の晴れ間に25kmのラン。当然湿気が多くてムシ暑い。なので熱中症にならないように注意す...
日々のリハビリでかなり良くなってきた足首。いつもより少し距離を延ばしました。雨の翌日、...
