心境がえ

おはようございマス今日も寒いですね外に出たくないが出ないと運動になりませんインナーマッスルを鍛えて肩甲骨を動かして肩こりの解消しなきゃなーさて、動くか今日もチャリの移動ですもうね、体重は...

11人

0

2020年12月19日

なりたい自分の

なりたい理想の自分が違う次元で同時期に今この瞬間存在してるのであればこの自分を見てどう...

7人

0

2020年12月9日

5秒吸って

5秒はくおはようございます全力でロングブレスしたら5秒ぐらいでしんどくなりませんか？運動...

6人

0

2020年12月9日

期末❌図書館❌第六感

仕事探しをネットでしつつダイエットになるから自転車で図書館静けさとちょっとした緊張感を...

0

2020年12月7日

体重

98．8kg朝食後の計測ですあは！一切の誤魔化しなく100kgじゃなかったよー昨日も日本酒小瓶開...

12人

0

2020年12月3日