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ゆっくり走った

ゆっくり走った

一昨日、今季最高タイムで走ったが、脈拍もかなり高くなったので、今日は、ゆっくり走ることにした。今日は、約6キロをキロ7分40秒ペースだった。これくらいだとそんなに疲れない。家の周りの6キロコー...

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2024年12月26日
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