100前後安定とか抜かしてしたら急に負荷率変わりましたネ。( ´・∀・｀)腕もげるね。( ＾∀＾)注文数の数だけ倍の倍していくから、売り上げよ
ゆるゆる筋トレ・・・10月に入って、腰の痛みが緩くなってきた少しは運動しないとね今月は月...
今年の2月の終わりからRED Beinでは短い時間ですが参加したメンバー全員でウォーミングアップ...
