久しぶりすぎてヤバイ三毛子です。朝ごはんなし昼ごはんペヤング(半分)ロカボたまごパン(ローソン)夕食シチュー牛肉おやつアーモンドシーソルトチョコゴールデンスタンダード プロテイン体調を崩してか...
1/13 (ジムと契約して9日目)1/21 (ジムと契約をして17日目)前回の計測から10日経ちました。ジ...
