#極真空手 新着一覧
２月２３日（日曜日）新極真空手：東大阪支部様をお借りして開催する、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ！基礎の習得で、あなたの身体を大改革致します！
私が所属する団体：ＳＦ（ストロング ファースト）が提供するハードスタイル・ケトルベル基本原則習得からあなたの身体操作と能力を、大幅に向上させます！◆◆◆◆◆◆◆◆あなたの望んでいる
２月２３日（日曜日）新極真空手：東大阪支部様をお借りして開催する、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップ！基礎の習得で、あなたの身体を大改革致します！
私が所属する団体：ＳＦ（ストロング ファースト）が提供するハードスタイル・ケトルベル基...
昨年＝２０１９年初夏：格闘空手で有名な、大道塾吉祥寺支部様で、ハードスタイル・ケトルベル・ワークショップを開催させていただいた時の様子です。
ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター：小野卓弥です。 ◆◆◆◆◆◆◆昨年＝２...
昇級審査結果
極真空手道場に入門してからちょうど２年が経ちました。今日の稽古は日々の疲れのためかギリギリまで昼寝してから行ったので帯を忘れるという失態を犯しまし...
昇級審査
今日は極真空手の昇級審査がありました。金曜夜は久々の夜勤でお疲れの中、土曜夜の稽古に参加してからの審査会なので始まる前から身体が重かった...
極真空手の大会
昨日(9／23) 関内で極真空手の大会がありました。仕事柄 子供と休日が合わないので 数年振り...
ざんぱい
先週末に空手の型の大会がありました。朝６時半起きで準備して会場へ。８時半には着替えて指導員の先生と朝練。開会式前に汗...
型の大会に向けて
今月末に空手の型の大会があります。凹り合いの試合をやるにはまだまだムリがあるので、型な...
冬の稽古
通っている道場は街の小学校の体育館なので冬はめっちゃ寒い。稽古中は気にならないが、寒いと怪我もしやすくなるので暖かい格好にしておいた方が良さそう。...
運動不足のインドア派にオススメ 部屋でもできる「玉吉体操」＆「四股を踏む」 その２
自宅でできる、手軽で簡単な運動法はないもんかね。 というのは、運動不足やダイエットに悩む人たちに共通した思いであろう。 そこで前回（...