朝 6：35オートミールごはんは今日で最後にします。食べ始めた当初は快便になって良かったけど今は何の効果もなし。ただの無駄遣いになっているのでやめます。 お昼のサラダとヨーグルト
朝 6：40 お昼のサラダとヨーグルトハムの賞味期限が4/5 帰宅 18：45 夜 20：40 早速つな八の天ぷらで。...
