散歩と鏡開き

こんにちは

　今日の天気は晴れのち曇りです。雲の多い晴れです。

風はありませんが、当地は昼から吹いてくることが多いのです。

気温は最低ー6℃、最高７℃の予報です。

とても寒い朝でした。昨晩11時を超えたころには、外の水道は凍っていた

そうです。主人はいつも寝る前に、外の水道の凍結防止のスイッチを入れる

ので、間に合いませんでした。でも、朝はチョロチョロと水が出たそうです。

　散歩に出てみました。足の痛みはだいぶ取れましたが、今ある痛みは慢性的

なもので、取れないと思います。

散歩に行けない間は、麻痺側を鍛えておりました。

なので、麻痺足の着地が良いのです。ちゃんとかかとから着地し、土踏まずを

通って親指に体重が乗っていました。私もびっくりです。

坂道の下りは、まだ少し怖いものがあります。

散歩に出る時はー3℃の気温でした。こんなに寒い時に散歩するのは、私たち

だけでしょう。誰にも会わずに一周回ってきました。

私も風がないから行けたと思います。

歩数計をもって行くのを忘れました。

（散歩の途中です）

用水路も水が凍っていました。

　今日は鏡開きですね。私はブログを書きながら、小豆を煮てます。

鏡餅を下ろしてくれたので、ぜんざいで食べます。あとの餅は冷凍庫で保存

します。

午後から実家の鏡餅を下ろして、我が家に持ってきます。　

全部で9重ねの鏡餅です。食べきるのは夏になるでしょう。

　

全腸検査

こんにちは

　今日はきれいに晴れましたが、空気がすごく冷たいです。

雪はチラチラと舞っただけで、積もることはあるませんでした。当地は高い山

だけ積もっています。

県北は平地も積もったようです。ちょと、うらやましいです。

気温は最低ー５℃、最高３℃と予報されています。11時でもー1℃の気温

です。

私は今日もエアロバイクを漕ぎました。

（今日の風景）

　主人は昨日、全大腸内視鏡検査に行きました。

８時過ぎに家を出て、帰ってきたのは２時前でした。

前日から食事は、病院で買ってきたパウチだけでしたので、私たちと食事の

時間はずらしました。あまりにも少しの量なので、耳を落とした食パンを

つけてあげました。

一昨日の晩から下剤を服用し、昨日の朝から、病院でも、トイレに行って腸の

中を空っぽにするのが大変だったそうです。

この検査、病院から勧められたわけでもなく、自分から希望して受けたそう

です。病院では異常はないと言われましたが、何か引っかかることがある

らしく、そう言われるならと検査になったそうです。

結果は小さいポリープは見つかりましたが、良好との事でした。

３年後にまた検査するそうです。

考えるに、大叔父と叔父が腸の病気だったから、受けたのかも知れません。

何もなくて良かったです。

実家と母の面会

こんにちは

　今日は曇りのち雪の予報です。雪は夕方からの様です。雲の流れが早く、

時々晴れ間が出ます。

昨晩は雨が降りました。北の山の上の方には、雪が積もっているそうです。

九州はめったに雪が積もらないので、当地も大雪・雷・低温・着雪注意報が

出ています。西北西の風がだんだん強く吹くようになってきました。

熊本県の積雪予報は山地で5ｃｍ・平地で１ｃｍです。

テレビもラジオも、積雪に注意と何度も言ってます。

11時ごろ雪がちらつきました。初雪です。

気温は最低ー2℃、最高７℃の予報です。

今日もエアロバイクを漕ぎました。

（今日の風景）北側です。

　年末の30日に、母の家に正月飾りなどをもって３人で行きました。

仏壇に参り、普段来れないことを謝り、鏡餅と玄関飾りを付けました。

庭を少し回ってみたら、植物が盗掘されていました。掘り出した跡もそのまま

でした。私の家は実家より暖かなので、育たないと思ってそのままにしていま

す。母は珍しいものを育てるのが得意でした。誰が盗っていったか想像は

つきますが、言えません。田舎も物騒になりました。

そのあと、カレンダーや蛇の編みぐるみをもって、母の面会に行きました。

母はますます発語することはなくなりました。ちゃんと鏡餅も飾ったと写真を

見せても、何の変化もありません。大好きなカフェラテをもっていきました

が、うまく飲めなくなっていました。

時間になって帰るときは、私たちが見えなくなるまで見送ってくれました。

面会のたびに切なくなります。

（大吉は息子が出掛けて行ったので、タワーの一番上で寝て、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りを待っています）

筋肉痛 №2

こんにちは

　今日も曇りの天気と予報されていますが、時々晴れ間があります。

気温は最低ー1℃、最高９℃の予報です。

風が弱く、日向はぽかぽかです。昨日がとても寒かったので、余計に暖かく

感じるのでしょう。

今日もエアロバイクを漕ぎました。漕ぎ終わってから、二日前に本漬けにした

白菜漬けを冷蔵庫に入れました。今年は白菜の値がすごく高いので、白菜漬け

は漬けられないと思っていましたが、年末に義母の実家と叔母さんから頂き　　　　

ました。義母の実家は売り物の白菜ですが、今年のは大きいですが巻き方が

甘いです。　今年はゆずがないので、昆布と鷹の爪だけで漬けました。

（今日の風景）

　

大吉も日向ぼっこです。

　昨日のリハビリはとても痛いものでした。

足の筋肉痛は今までにない張りだそうです。先生が「こんなに張っている人は

初めてです。良く歩かれたのですね。」と言われました。考えてみたら、29日

は家の掃除、30日は実家に行って、母の面会もして、31日は料理で長い時間

立っていました。今年になって神社に行き、買い物もしています。

ということで、触るだけで「痛い！」と私が言うので、先生が困っていま

した。

ところで、ヒザの高さが違う問題は、解決しました。麻痺足に力がないので

どうしても健足が頑張ります。座るとヒザの高さも尻の位置も違ってくるそう

です。両足を揃えて座ったつもりでも麻痺足が少し前に出ます。健足が踏ん張

るために後ろに行くのです。

それを克服するために、いくつか運動を教えてもらいました。その一つが

椅子からの立ち上がりです。私は何もつかまずに立てます。ところが、健足の

足を少し前に出して立つと、立てません。悔しいので、昨晩立てるようになる

まで練習して、今日はますます筋肉痛になりました。

今年の漢字

こんにちは

　今日も曇りの当地です。黒い雲が覆いかぶさっています。

西北西の風が強く吹いてます。夜中は台風のような風が吹いていました。

気温は最低３℃、最高８℃の予報です。

今日は寒～いです。降るとなったら、雪かもしれないそうです。

今日も素足でエアロバイクを漕ぎました。漕ぎ終わると足は筋肉痛です。

（今日の風景）

　昨日から熊本のラジオで、「今年の目標を漢字一文字で表すと」というお題

で募集しています。毎年の事です。

私もそれに合わせて考えます。私の漢字一文字は、昨年までずっ～と「歩」で

した。でも、昨年は色々あり過ぎました。転倒を２回も、してしまいました。

片麻痺になって６回の転倒のうちの２回が今年なのです。それも骨折です。

その骨折の原因が、物音に驚いてです。つまづいたのではありません。

家族にも驚き過ぎと、いつも言われています。それに散歩の時も色々考えたり

せずに歩きたいのです。

だから、いつも平常心でいる様に「平」にします。

私の今年の目標は「平」です。

　今日は早いもので、もう「七草」ですね。我が家は夕飯で頂きます。