火事とリハビリ

こんにちは

　今は曇っていて、今にも雨が降りそうです。当地でも、降っているところが

あるようです。今日の予報は雨のち晴れです。

昨晩まで、予報は晴れで22℃まで気温が上がると言っていたのに、この変わり

ようです。今朝のラジオで、気象予報士さんが謝っておられました。それだけ

春の天気は変わりやすいのでしょう。

気温は最低10℃、最高17℃の予報だそうです。

ということで、今朝もエアロバイクを漕ぎました。

　

　夜中の12時半ごろだったそうですが、防災無線が火事と言ってました。

自動的に大きい音量に変わるので、目が覚めました。現場は我が家から離れて

いて、家屋の火事だったようです。だから起きることもしませんでした。

主人は火事の放送もまったく聞こえず、ぐっすりと寝ていました。このように寝れ

て良いなと思う反面、大きな地震が来ても起きないかも知れないと思うと、怖くな

りました。

私はそれから浅い眠りになってしまいましたが、鎮火の放送は聞こえません

でした。息子が言うには３時ごろだったそうです。

（今日の風景）

　午後から作業療法士さんのリハビリがあります。

昨日、けっこう歩きましたが、痛みは出ていません。

このごろ、こちらの方も新しい動きを習っています。机の上に麻痺手を置く

ときも、健手で持って置いていたのですが、自力で上げろと言われてます。

どうにかヒザの上から机の上に乗せていますが、長い間麻痺手は使えないもの

と頭が認識してるので、つい健手で手伝ってしまいます。

ますます作業療法士さんのリハビリも、難しくなっています。

買い物に・・

こんにちは

　今日は曇っていて、時々霧のような雨が降ってます。

夜には晴れて、明日は晴れの一日になるようです。

気温は最低10℃、最高16℃の予報です。

明日は22℃まで上がるそうですが、月曜から真冬の寒さに戻るそうです。

嫌ですね～。また冬の恰好をするのですよ。季節が行ったり来たりしてます。

　今日は散歩もエアロバイクも休んで、買い物に行きました。息子に連れて

行ってもらいました。

買い物でけっこう歩くので、散歩の代わりになります。

２時間半で４軒の店を回ってきました。

私の洋服はほとんど通販を使っていますが、リハビリの時に使うジャージを

買いたかったのです。隣町の「しまむら」に行きました。

ジャージは一度通販で買ったことがあったのですが、私は背が高いので、寸法が

いまいち合いませんでした。

その後、100均をのぞいて、スーパーとドラッグストアに寄ってきました。

息子は、私がつまづいて倒れないか気を使って、疲れたと思います。車の乗り降り

も、手を貸してもらわないといけません。

その反面、私は久々の買い物を大いに楽しみました。

（買い物の帰り）

今日の歩き

こんにちは

　今日は曇りと予報されていますが、雲が多めで晴れています。

柔らかな日差しに包まれた当地です。

しかし天気は下り坂で、夜には雨が降ると言われています。

気温は最低10℃、最高20℃の予報です。５月の気温だそうです。

　散歩に行きました。

春の服装で出かけましたが、汗をかいて下着まで濡れてしまいました。

帰ってから、今年二度目の下着から着替えをしました。洗濯物が増えますね。

外は春です。ちょうちょも飛んでます。路肩や畔にも野花が少しづつ増えて

います。空ではヒバリがさえずっています。

昨日のリハビリの時に、私の歩きについて聞いてみました。私が出した答えは

合っていましたが、付け加えもありました。

膝から下はだいぶ良くなりましたが、ヒザがまだ内側を向いています。また、

それに関する運動が増えてしまいました。私の性格を知っている先生が、今日

は足がリハビリで疲れているので、自主練でするのは明日からにするように

注意されました。なるほど、風呂上りに麻痺足が軽いけいれんを起こし

ました。

歩きはますます混乱してます。長期にわたり歩いていたのを、変えるのです

から仕方ありません。先生にも焦らず歩くようにと言われています。

今日は足を上げて、すり足にならないように気をつけました。おかげでスマホ

の歩数計も動いてました。

歩数は3,212歩です。

（散歩の途中です）

母、また転倒

こんにちは

　今日は朝早くまで雨でしたが、今は曇りになってます。これからも曇りの

ままだそうです。

気温は最低９℃、最高16℃の予報です。最低気温が急に高くなりました。

でも油断できません。来週は寒の戻りで、０℃の日がまたあるようです。

　外は雨上がりで、ビショビショです。危険なので散歩は休んで、エアロバイ

クを漕ぎました。漕ぎながら、散歩のときにすり足になるのは、なぜだろうと

考えました。麻痺足の引き上げが足りないので、今までは「ぶんまわし歩行」

で歩いていました。それも早く歩けたのです。

それを改めたのは良いけど、体力がないので、散歩の途中で足の引き上げが

足らなくて、すり足になると結論を出しました。

私の結論が正しいか、今日のリハビリで話してみようと思います。

（今日の風景）

　

　私が歩きで悩んでいるのに、母がお世話になっている施設から電話が息子に

ありました。また、倒れたそうです。

それを防ぐために詰所の隣に引っ越したのに、夜中にトイレを使おうとベッド

から立ったけど、立てなくて尻もちをついたようです。

夜は人手が少なく、ちょうど他の人の介助でいなかったそうです。

ベッドから立つなと言っても、言うことを聞かない母です。施設からは謝られ

たけど、こちらが「すみません」と言いたいです。

まだまだ立てる・歩けると思ってる母は認知症もあるので、立つなと言っても

聞きません。これから、どうなることでしょう。

申告書

こんにちは

　今は晴れていますが、だんだん曇ってきて、夜には雨が降るそうです。

気温は最低０℃、最高16℃の予報です。

今週はあまりいい天気はないようです。

　主人は仕事を休んで、申告書を作成してます。10年前までは私が作って

いたのですが、利き手が麻痺になってしまい、主人が作るようになりました。

実は入院中に申告書を持ってきたのですが、まだ自分のことで精いっぱいで

余裕がなく、病院内で指導して、主人がつくったのです。

それが始まりです。

毎回申告のたびに、毎月締めて行かないと大変だよと言い続けていますが、

今年も大変なようです。私が作ろうかと言っても、もう慣れてしまい聞きません。

麻痺になった時に、通帳も実印も主人に預けました。今はどうなっているのか

全然知りません。

私が勤めていた会社の会長の申告も私が作っていたので、会長にも迷惑をかけ

ました。会社からは片麻痺でも、勤めてくれないかと言われましたが、自信が

なくて断りました。発病から1年半も待っていてくださったのに、申し訳ない

ことをしました。

　今日も散歩に行きました。

行く前に軽くストレッチを、今日は忘れずに行こないました。それでも１kmを

過ぎたころから麻痺足の上りが悪くなってきて、すり足になった様です。

スマホの歩数計が誤作動を起こしてました。でも大丈夫です。保険に万歩計を

つけてます。

でも悪い事ばかりでもないのです。麻痺足の、足の着き方が良くなりました。

歩数は3,085歩でした。

（散歩の途中です）