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朝たん

朝たん

『朝たん』とは『朝たんぱく質を摂る』です。NHKの『ためしてガッテン!』での言葉です。朝 たんぱく質を摂ると①体内時間が整う②筋力低下を防ぐ③ダイエット効果が期待できる④睡眠の質が向上する⑤1日の仕事

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2024年9月6日
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